{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Блог Даниила Соколовского: posts tagged Andrew Huberman",
    "_rss_description": "О профессии диджея, музыкальной индустрии, профессиональном росте, личном опыте и жизни",
    "_rss_language": "en",
    "_itunes_email": "mail@dsokolovskiy.com",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic-square@2x.jpg?1757433700",
    "_itunes_explicit": "no",
    "home_page_url": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/tags\/andrew-huberman\/",
    "feed_url": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/tags\/andrew-huberman\/json\/",
    "icon": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1757433700",
    "authors": [
        {
            "name": "Даниил Соколовский",
            "url": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/",
            "avatar": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1757433700"
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "716",
            "url": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/all\/dopamine\/",
            "title": "Как быть мотивированным и не выгорать",
            "content_html": "<p>В музыкальной индустрии часто пренебрегают обсуждением проблем здоровья и, в частности, мотивации. При этом я лично знаю немало людей, которые испытывают трудности с мотивацией после большого релиза или выгорают, несмотря на кажущийся успех.<\/p>\n<p>Я наткнулся на увлекательную лекцию Эндрю Хьюбермана, нейробиолога из Стэнфордского университета, о молекуле под названием допамин и её влиянии на человеческую мотивацию, стремления и даже общее ощущение счастья. Он обсуждает такие важные вопросы, как почему мы по-разному воспринимаем определенный опыт;  как сохранять сосредоточенность и получать удовольствие от повторяющихся действий; каковы глубинные механизмы мотивации и какие поведенческие модели могут ее снизить; почему иногда чрезмерный восторг от больших достижений может вызвать негативные долгосрочные последствия; что такое зависимость; как работает наша внутренняя система вознаграждения и многое, многое другое по этим темам.<\/p>\n<p>Это видео показалось мне настолько полезным (и не только для музыкантов), что я запостил <a href=\"https:\/\/dsokolovskiy.com\/blog\/all\/dopamine\/\">конспект лекции в своём англоязычном блоге<\/a>, хотя это, прямо скажем, не совсем типичный пост для моего блога.<\/p>\n<p>Рекомендую посмотреть и прочитать:<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QmOF0crdyRU?enablejsapi=1\" allow=\"autoplay\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n",
            "date_published": "2023-02-04T09:00:00+00:00",
            "date_modified": "2023-06-17T20:46:52+00:00",
            "tags": [
                "Andrew Huberman",
                "здоровье",
                "продуктивность"
            ],
            "image": "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/pictures\/remote\/youtube-QmOF0crdyRU-cover.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Sat, 04 Feb 2023 09:00:00 +0000",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "716",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [
                    "system\/library\/jquery\/jquery.js",
                    "system\/library\/media-seek\/media-seek.js"
                ],
                "og_images": [
                    "https:\/\/dsokolovskiy.ru\/blog\/pictures\/remote\/youtube-QmOF0crdyRU-cover.jpg"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4079,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.0 (v4079e)"
}